A lágylézer terápiát évtizedek óta használják különböző vírusos megbetegedések tüneteinek gyógyítására. Szakembereink 2020 február óta kutatják a lézer esetleges pozitív hatásait a Covid-19 koronavírus által okozott betegségre.
Bár a lézer nem tudja megakadályozni a koronavírus fertőzést, csökkentheti a súlyos klinikai tünetek kialakulását, illetve elősegítheti a tünetek enyhülését és a gyógyulást. Nézzük, hogyan éri el mindezt!
Egy igen gyakori mondat ez, hiszen annyi mindent lehet hallani, számtalan, sokszor ellentmondásos információ kering a neten a lézerről. Miért is hinnél el mindent? Főleg, ha már több módszert is kipróbáltál és egyik sem segített igazán. Ilyenkor az ember bizalmatlan az új módszerekkel szemben és inkább marad az ismert eszközöknél.
Hiszen ezekről sokat hallottunk már, tudjuk, hogy mit várhatunk tőlük. A lézerről viszont keveset tudunk és jogosan érezheted, hogy jó lenne megkérdezni valakit, hiteles forrásból tájékozódni, hisz mégiscsak az egészségedről van szó…
Nézzük mit mondanak róla az orvosok és azok az élsportolók, akik már kipróbálták!
Ha az edzőtábor második napján egy bemelegítő fogócska során kificamodik a sportoló bokája, akkor százból 98 ember azt mondaná, hogy az egyhetes edzőtáborban ő már nem fog edzeni. Főleg nem, ha egy Taekwondo edzőtáborról van szó. Itt ugyanis a mozgás kilencven százalékát lábmunka teszi ki: gyors és erős rúgások testre és fejre. Azonban még ilyenkor sem biztos, hogy le kell mondani az táborról…
A sportos életvitel a pozitív élettani hatásain túl, a közérzetre és a lelkiállapotra is kedvező hatást gyakorol. A fokozatosság és rendszeresség elvét szem előtt tartva végzett testmozgás segít levezetni a feszültséget, hatékonyabbá válik a stressz kezelése a mindennapokban.
Ráadásul magabiztosságot, optimista életszemléletet ad és kiegyensúlyozottá tesz. Mindemellett azonban fájdalmat vagy akár sérüléseket is okozhat.
A nyújtás mindenféle verziója jó és kell, csak tudjuk megfelelően alkalmazni. Szükségtelen nyújtással túl tudjuk lazítani az ízületeket, viszont eredménytelen a megcélzott területen.
Nem mindegy, milyen irányban haladunk és szükség van-e az adott terület nyújtására, emellett pedig, hogy dinamikusan vagy statikusan tesszük-e mindezt. Nézzük, mi az, amivel mindenképp tisztában kell lenned a nyújtással kapcsolatban!