websikehealthcheck

Blog bejegyzések

Úgy érzem, mindjárt leszakad a hátam, mi a megoldás?!

Legtöbbször valahogy így próbáljuk leírni azt a kellemetlen deréktáji fájdalmat, amit érzünk esetleg egy hirtelen rossz mozdulat miatt. Akár olyankor is előjöhet, ha sokat voltál derékszögtartásban, vagyis előre döntött felsőtesttel. Ha ilyenkor megpróbálsz felegyenesedni és fáj a derekad, az megint más okra vezethető vissza. Ezekre a panaszokra van egy általános jolly joker, amit mindenfajta derék fájdalomra gyűjtőfogalomként használunk „Tuti, hogy lumbágóm van, de az is lehet, hogy becsípődött egy ideg”.

“Segítség, azt hiszem eltört a bordám!”

A bordatörés az egyik legkellemetlenebb sportsérülések közé tartozik. A borda a csontok között az egyik leggyengébb, előfordul, hogy egy kemény ütés hatására, vagy akár esés következtében megreped, eltörik. Mivel ilyenkor a környéki szövetek és az erek is megsérülhetnek, kisebb belső vérzések keletkezhetnek, amelyek az agyban fájdalomként érzékelünk. De nézzük, mit tehetünk ha már megtörtént a baj!

Lágylézer terápia – Mikor segít és mikor nem használható?

Számos kutatás igazolja, hogy lágylézer az élő szervezetre biostimulációs (serkentő) hatást fejt ki. Ez annyit jelent, hogy a sejtek, szövetek lágy-lézerfénnyel világítva gyorsabban képesek regenerálódni (pl. a sebgyógyulás felgyorsul). Amellett, hogy serkenti a szervezet öngyógyító képességét, rengeteg más pozitív hatása is van. Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy nem minden sérülés kezelésére alkalmas!

Bokaficam otthoni kezelése

Egy rossz mozdulattól kibicsaklik a boka. Ilyenkor pedig a szalagok és porcok is sérülhetnek. A jelenlegi orvosi protokoll szerint a megoldás teljes nyugalom, kenőcsök (Voltaren, Algoflex…), esetleg mankó. Ez több hét kiesést jelent sportból, munkából, egyéb tevékenységekből. Ráadásul a sportolóknak különösen oda kell figyelniük, mert nem vehetnek be, vagy kenhetnek magukra akármilyen gyógyszert, tudni kell, mi az, ami doppinglistás. A hivatalos gyógyulási idő hat hét, lágylézeres kezeléssel akár 2 hét is lehet.

Bokaszalag szakadás = 6 hét kényszerpihenő?!

Ha az orvosi diagnózis boka- vagy térdszalag szakadás, jöhet a hagyományos kezelés és legalább hat hétig teljes nyugalom. Nincs edzés, nincs mozgatás, nincs semmilyen terhelés. Még úgy is elég nagy probléma ez, ha nem vagy sportoló, de mondjuk anyaként el kell látni egy családot. Gyerekeket hozni-vinni, bevásárolni, takarítani. Mindez lehetetlen a szalagszakadás miatt. Hat hétig ki tudna helyettesíteni? Ilyenkor merül fel a kérdés, hogy lehetne-e esetleg ezt a hosszú gyógyulási időt lecsökkenteni? Vagy marad csak a jegelés, pihentetés, kenegetés? Hat hétig?