websikehealthcheck

Gyógyulás referenciák

Összegyűjtöttem neked azokat a megtörtént eseteket, ahol gyorsan sikerült felépülni egy sportolónak a sportsérüléséből. Inspirálódj Te is valódi sztorijaikból!

Kiment a bokám, annyi az edzőtábornak?

Ha az edzőtábor második napján egy bemelegítő fogócska során kificamodik a sportoló bokája, akkor százból 98 ember azt mondaná, hogy az egyhetes edzőtáborban ő már nem fog edzeni. Főleg nem, ha egy Taekwondo edzőtáborról van szó. Itt ugyanis a mozgás kilencven százalékát lábmunka teszi ki: gyors és erős rúgások testre és fejre. Azonban még ilyenkor sem biztos, hogy le kell mondani az táborról…

Bokaszalag szakadás = 6 hét kényszerpihenő?!

Ha az orvosi diagnózis boka- vagy térdszalag szakadás, jöhet a hagyományos kezelés és legalább hat hétig teljes nyugalom. Nincs edzés, nincs mozgatás, nincs semmilyen terhelés. Még úgy is elég nagy probléma ez, ha nem vagy sportoló, de mondjuk anyaként el kell látni egy családot. Gyerekeket hozni-vinni, bevásárolni, takarítani. Mindez lehetetlen a szalagszakadás miatt. Hat hétig ki tudna helyettesíteni? Ilyenkor merül fel a kérdés, hogy lehetne-e esetleg ezt a hosszú gyógyulási időt lecsökkenteni? Vagy marad csak a jegelés, pihentetés, kenegetés? Hat hétig?

Bokaszalag szakadás a kick-box világkupa előtt 10 nappal

Egy élversenyző életében a sérülés soha nem jöhet jókor. Ráadásul a bokaszalag szakadás nem tartozik a gyorsan gyógyuló sportsérülések közé: a teljes gyógyulás hónapokig is tarthat. Nem volt erre ennyi ideje a többszörös magyar és nemzetközi bajnok Nagy Mirának, aki épp a világkupára készült, amikor egy rossz mozdulat miatt befordult a bokája. Ha csak az orvosokra hallgat, egy időre el is felejthette volna a versenyzést, de még az edzést is. Egy kiemelkedően hatékony módszernek köszönhetően viszont a történet egy világkupa első helyezéssel ért véget. Hogyan? Részletek a cikkben!