MANUÁLIS HEGKEZELÉS

Miért is fontos annyira a Hegek kezelése? Sokaknak ez a fajta kezelési mód még idegen, sőt ismeretlen, mivel az elterjedtebb a lézeres Hegkezelés. Viszont vagyunk páran akik egyáltalán nem értik miért is van szükség a hegek kezelésére hiszen „az már csak egy szépen (jobb esetben! ) beforrt heg akkor miért is kellene kezelni”? Igen így voltam ezzel én is, amíg el nem végeztem ezt a tanfolyamot és amíg a saját bőrömön meg nem tapasztaltam, hogy mekkora és mennyi baj forrása is lehet ha nem figyelünk időben oda rá!

Először is engedjétek meg, hogy én mint Sportrehabilitációs Tréner/ Személyi Edző/ Hegkezelő Terapeuta a saját történetemet megosszam veletek és felhívjam a figyelmeteket, hogy a kezeletlen heg valóban nem játék!

• Pár hete egy betegségből kifolyólag (ismét) Colonoscopia ((tükrözés) vizsgálatra kényszerültem. Az orvos alig tudott az összenövések, és a letapadások miatt megvizsgálni! Júniusban még jobban ment, bár már akkor is nehézkes volt.

 Nos, hogy mi is történt, mitől lehetett mindez?

 8 évvel ezelőtt volt egy petefészek daganatom amit laparatómiával fejeztek be, több réteg izom és kötőszövet került átvágásra ami letapadásokhoz és összenövésekhez vezetett. Ez a gyakorlatban annyit jelent hogy felvágták a hasam mint amikor császárral szülünk. (a hasizom is szétnyílt belül de azt megfelelő tornával helyre tudtam tenni) Sajnos akkor még nem volt Hegkezelés tanfolyam és az orvosok körében sem volt elterjedt (nagy bánatomra még most alig-alig), pedig ha akkor valaki ezt mondja nekem (mint ahogy már én is egyre több fórumon) vagy legalább felhívja a figyelmem a kezeletlen heg következményére biztos nem jutottam volna el idáig! Szóval ez a csúnya fránya letapadás (is) okozhatta a beleim rosszaságát!  

Kevesen tudják hogy mindenkinek van legalább egy hege ez pedig a köldök, de még kevesebben, hogy a tetoválás is okozhat letapadásokat hiszen hosszú évek után a tinta egyes részei tovább vándorolnak a mélyebb rétegekbe azaz az irha alá, ekkor válik a tetoválás fakóvá és elmosódottá. A tinta egyes részei kiválhatnak tetoválás után a nyirokrendszerbe is! (azért nem kell annyira megijedni,J nekem is van tetoválásom) Zárójelben jegyzem meg (a tinta egyes összetevőit a gyártók titokban tartják)  A legtöbb heg , sérülések és műtétek után keletkeznek, de ide sorolnám még  a szépészeti beavatkozásokat is! Gondolok itt pl. egy mellplasztikára hiszen az is Heg, azt is ugyanolyan körültekintően kell kezelni bármily „kicsike” is és alig látható!

De ami talán az összes hegtípus között a legrosszabb és legveszélyesebb az a HEGTETOVÁLÁS!

A Heg/Hegek kialakulása egy öngyógyító biológiai folyamat eredménye, melynek feladata, hogy a szöveti folytonosságot újraépítve megvédje a szervezetet a fertőzésektől és biztosítsa az egységét, ezért ez önmagában nem kórós jelenség, a sebgyógyulás fontos eleme mint ahogy a kollagén termelés is hiszen olyankor nagy mennyiségben termelődik.

Amennyiben szövet hiány lép fel akkor a sebszélek távolabb helyezkednek el egymástól, nagyobb a gyulladás melynek a következménye a lassabb gyógyulás. A C-vitamin ilyenkor (is) nagyon fontos a gyorsabb regenerálódásért.

Nézzük át mik a Kezeletlen Heg/Hegek következményei

• adhéziók, letapadások, összenövések
• fasciális (kötőszövetes) rendszer károsodása

A letapadások az egyes fasciális rétegek között jönnek létre különböző szöveti sérülések (el nem mozdítható heg, túlterhelés, műtét, helytelen testtartás stb.) A letapadás korlátozza a slidingot és csökkenti a mozgástartományt, ami által torzult rossz mozgásminta keletkezik.

• izomegyensúly megbomlása, mozgásszegény életmód
• csökken a ROM (ízületi mozgástartomány)
• mozgásszervi betegségek, deformitások rugalmatlanná válása korai öregedés
• meddőség
• fájdalom
• belső szervi problémák

Mitől függ, hogy lesz-e Heg?

• növekedési tényező
• sejtek, szövetek típusa
• sérülés minősége, mennyisége, van-e szövethiány
• C-vitamin hiány

A sebgyógyulás 4 fázisa

• homeosztázis (vérzés elállítása)
• gyulladás (eltakarítás)
• proliferáció (sebszélek összehúzása) (kollagén, C-vitamin nagyon fontos! )
• remodelling (a heg érése, ér elzáródása és leépülés)

Fontos azonban azt tudni hogy amíg a heg piros addig az újjáépítés történik! A gyógyult heg minden irányban elmozdítható de ehhez elengedhetetlen a mozgás hogy a hegszövet a körülötte lévő szövetekkel még véletlenül se találkozzon, mert akkor bizony számíthatunk összenövésekre!

A piros Heg- nagyobb a fájdalom

Halvány Heg- kisebb nincs fájdalom

Fiziológiás hegnél a heg színe és felülete sokat elárul.

• gyenge, betörik, ödémás
• piros, kidudorodó
• vékony, halvány és erős (érett heg)

Heg típusok

• Hagyományos heg: szépen gyógyult, alig látszik, nem emelkedik ki, puha tapintású
• Keloidos heg-: sárgás-fehéres színű, keményebb a tapintása, látványosabb a bőrfelszínen, fájdalmas és folyamatosan nő
• Hipertrófiás-heg: kemény tapintású, vöröses színű, kiemelkedik a bőrből de nem nő tovább
• Atrófiás-heg: a bőr szétnyúlik, kevesebb a kollagén termelődés, eléggé látványos a bemélyedés ( pl. akné,bárányhimlő )
• Kontraktúrás-hegek: ők már korlátozzák a mozgást a feszességük révén fájdalmat is okoznak.

Patológiás heg / mit tehetünk, hogy elkerüljük?

• nyomhatja az idegeket (ne legyen túl szoros a kötés, viszont legyen megfelelő! (hidratáltság, fertőzések elkerülése végett)
• ideggyulladás
• viszketés
• Örökléstani hajlam
• életkor
• táplálkozás
• diabetes
• C-vitamin hiány
• dohányzás

A Hegek a test bármely részén előfordulhatnak, de én mégis azt mondom a legrosszabb helyen előforduló hegek a hasi területen vannak, sajnos ők közelebb helyezkednek el a belső szerveinkhez ezért több kárt is tudnak okozni!  (természetesen a nyakcsigolyák is veszélyben vannak egy nyaki porckorongsérv műtétje után!)  Amennyiben nem kezeljük őket időben, ott letapadnak, összenőnek és mintegy húzzák magukat. Úgy kell elképzelni mint egy kis polip aminek van KB 100 csápja és az 100 felé ágazódik el és amit elér abba bele is kapaszkodik. Mindaddig ott is marad és tovább roncsol bennünket belül amíg el nem kezdjük szépen feloldani, leválasztani a kicsi polip csápjait. Tehát egy császárnál szépen kúszik lejjebb és lejjebb és elkaphatja a méhet, és a beleket is. Ezért is van az amit írtam hogy pl. egy tükrözésnél alig-alig tudnak felmenni körbenézni.  Ami rémisztő hogy miközben ők belül végzik a dolgukat addig mi mit sem érzékelünk ebből „kívülről”. Sajnos egészen addig nem is tudunk róla amíg mint ahogy írtam be nem üt a krah, éppen ezért nem is tulajdonítunk nagy jelentőséget neki. Hangsúlyozni szeretném hogy ez nem csak a hasi szakaszra értendő! Bárhol is legyen az a heg problémákat okozhat!

Az első 2 év a legfontosabb a legmeghatározóbb éppen ezért minél hamarabb el kell kezdeni a kezelést! De természetesen a régebbi hegeket is jó eséllyel fel lehet lazítani, nyilván ez több idő, de kellő kitartással orvosolható!  Állapotfelmérésnél mindig nagyon fontos a heg alapos felmérése legyen szó akár égési, akár műtéti, vagy plasztikai sérülésről is.

Mire is jó a manuális (kézi) hegkezelés?

• csökkenti a szöveti feszülést, javítja a vérkeringést
• fájdalom csökkentése, életminőség javítása
• hamarabb elkezdődhetők mint az aktív mozgásterápia
• nő az érképződés
• a szöveti feszülés oldódik
• nagyobb eredmény érhető el hiszen kézzel a mélyebb rétegekbe is el tudunk jutni (a lézerrel kiegészítve igazán hatásos! )
• pár kezelés után a páciens is el tudja sajátítani, egyénileg otthon is végezhető!
• kollagén szabadul fel

A komplex terápiának ez csak egy része, ötvözni kell más kezelésekkel is. A nyirokmasszázs a kezelés alappillére kell hogy legyen!

Kiegészítő kezelések

• flossing
• kineziotape
• masszázs
• streching
• aktív mozgásterápia
• smr henger+ labda
• lézer
• gyógytorna ha szükséges

 

Szabó Melinda

Hegkezelés specialista